Gratis verzending & retour!

Gezondheid

7 reden waarom je koud zou moeten douchen

7 reden waarom je koud zou moeten douchen

Het koude water is erg hot! Naast het feit dat douchen met (ijs) koud water milieuvriendelijk is, heeft het ook veel gezondheidsvoordelen. Koude douches zijn gunstig voor het immuunsysteem, de bloedcirculatie, de regulering van de lichaamstemperatuur, het gewichtsverlies en de huid. Bovendien verbetert het ook de atletische prestaties. In dit artikel geef ik 7 redenen waarom koude douches gezond zijn! DE 7 VOORDELEN VAN KOUD DOUCHEN 1. KOUD DOUCHEN STIMULEERT DE...

Lees meer

Wat betekent spierpijn na het sporten?

Wat betekent spierpijn na het sporten?

Spierpijn na het sporten Ervaar jij ook spierpijn na het sporten?   Spierstijfheid na inspanning: ieder van ons heeft er van tijd tot tijd mee te maken. Gelukkig is dit een heel normaal verschijnsel, vooral als u net bent begonnen met sporten of een tijdje niet heeft gesport. Laat dat je niet tegenhouden. Spierpijn is vervelend, maar eigenlijk een positief teken voor je lichaam. Pijn vertelt je tenslotte dat je...

Lees meer

Als je sinds de laatste keer nog steeds spierpijn heb, kan je dan trainen?

Als je sinds de laatste keer nog steeds spierpijn heb, kan je dan trainen?

Mag je trainen met spierpijn? Op de vraag of je spierpijnoefeningen kunt doen, kijken we hoe lang het duurt voordat je lichaam hersteld is. Er zijn verschillende soorten spierpijn. Je kunt het krijgen door middel van aerobics en krachttraining. Over het algemeen herstelt aërobe oefening sneller dan krachttraining. Delvers deelt een gemiddeld plan met de herstelperiode en raadt aan om na elke training een pauze te nemen. Natuurlijk kan ieders...

Lees meer

Waarom zweet ik tijdens het sporten?

Waarom zweet ik tijdens het sporten?

Sporten en zweten, drie tips van ons! Je bent net begonnen met sporten, maar je voelt daar al een druppel zweet. Er is niets beters dan met een volle zweet in een sportschool te lopen. Maar waarom zweet ik tijdens het sporten en hoe kan ik zweet bestrijden? We geven je drie tips! Waarom zweet je tijdens het sporten?   Wanneer je begint te oefenen en je rol gaat spelen,...

Lees meer

Waar ben je naar op zoek?

Altijd Als Eerste

Wees als eerste op de hoogte van nieuwe producten en exclusieve aanbiedingen en ontvang 10% ​​korting op je eerste aankoop!

Uw winkelwagen