Gratis verzending & retour!

Vijf redenen om gezond te drinken

Vijf redenen om gezond te drinken
  1. Wie veel water drinkt, zal meer vet verbranden. Vetcellen bevatten gifstoffen (gifstoffen) die vrijkomen tijdens het afvallen. Als je 1,5 liter water drinkt, verlaten deze stoffen je lichaam sneller.
  2. Je lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water, als dit percentage met slechts 2% daalt, begint je lichaam uit te drogen, gaan je lichaamsfuncties achteruit en gaan je functies ook achteruit. Drinkwater kan ervoor zorgen dat de vochtbalans op peil blijft en het lichaam in zijn beste conditie houdt.
  3.  Water bevat geen calorieën en kan tegelijkertijd de dorst lessen. Frisdrank kan ook helpen bij een droge mond, maar een kopje cola bevat al snel 85 calorieën.
  4. Water zal je honger stillen. Je brein kent soms het verschil niet tussen honger en dorst. Drink in de toekomst, in plaats van direct te genieten van snacks, een glas water. Je zult de "hongergevoelens" zien verdwijnen.
  5.  Water kan gifstoffen uit het lichaam verwijderen en de huid gezond houden. Daarom helpt het drinken van veel water om een ​​mooie, stralende huid te krijgen. Na een paar dagen zult u merken dat uw huid er droger en zachter uitziet dan voorheen.Hoeveel liter water mag je per dag drinken?

Per dag moet je ongeveer twee liter water drinken. Ons lichaam heeft dagelijks gemiddeld 30 milliliter water per kilogram lichaamsgewicht nodig. Dit komt overeen met 8 tot 10 glazen water per dag (= 2 liter). Drink gedurende de dag 250-500 ml water. Drink vanaf de ochtend 2 glazen water op een lege maag om het waterverlies te corrigeren gedurende 8 uur slaap. Drink 3 glazen water in de middag en corrigeer 3 glazen water 's nachts. Als je dorst hebt, mis je eigenlijk 2-3 glazen water. U mag 1 glas water drinken, maar als u uw lichaam verlaat, drinkt u 2 glazen minder. Drink daarom elke dag voldoende water. Dit is niet alleen belangrijk voor uw gezondheid, maar ook voor uw aandacht.

 

Teveel water per dag drinken is niet goed

Als u te veel water drinkt, zal uw lichaam het niet kunnen verdragen. De nieren kunnen ongeveer 0,7 tot 1 liter water per uur verwerken. De zoutbalans wordt verstoord, en dan kunnen je hersencellen uitzetten (ze nemen meer water op dan voorheen). Hoofdpijn is zo'n teken omdat uw hersenen de druk op uw zenuwen zullen afsluiten. Uiteindelijk, omdat uw bloedcellen de bloedvaten strak sluiten, kan dit leiden tot hypoxie. Daarna kunt u het bewustzijn verliezen en zelfs uw leven erger maken.

 

Waar ben je naar op zoek?

Altijd Als Eerste

Wees als eerste op de hoogte van nieuwe producten en exclusieve aanbiedingen en ontvang 10% ​​korting op je eerste aankoop!

Uw winkelwagen