Gratis verzending & retour!

Waarom is kommer gezond?

Waarom is kommer gezond?

Wist je dat komkommers voor 95% water bevatten? Ondanks zoveel water wordt deze groente nog steeds als gezond beschouwd: komkommers zijn ook rijk aan voedingsstoffen. Wil je weten wat komkommers zo gezond maakt? Je leest het in dit artikel.

Welke voedingsstoffen in komkommers zijn gezond?

Komkommer bevat weinig calorieën, maar is rijk aan voedingsstoffen en vezels. Voorbeelden zijn kalium, vitamine K en antioxidanten. Het mineraal kalium houdt bijvoorbeeld uw water in balans en zorgt voor een normale bloeddruk. Lage vitamine K-spiegels worden in verband gebracht met een hoger risico op fracturen.

Waarom zijn antioxidanten gezond?

Antioxidanten staan ​​bekend om hun ontstekingsremmende effecten, dus ze zijn van grote betekenis voor je lichaam. De antioxidant fisetine is aanwezig in komkommers en lijkt een positief effect te hebben op je hersenen: het zou je hersenen beschermen tegen neurologische aandoeningen.

Last van obstipatie? Eet komkommer mét schil!

Komkommerschil bevat vezels die constipatie kunnen bestrijden. Vezels houden water vast in je lichaam, waardoor de ontlasting zachter wordt. Daarnaast bevat komkommer zelf ook veel water, waardoor het een ideale voeding is bij constipatie. De combinatie van water en vezels zorgt ervoor dat de ontlasting hard en glad wordt.

Komkommer hydrateert je lichaam

Komkommer bestaat niet alleen voornamelijk uit water, maar ook uit het menselijk lichaam. Daarom moet uw lichaam constant worden gehydrateerd om uitdroging te voorkomen. Het lichaam van een volwassene heeft twee liter water per dag nodig, wat overeenkomt met zes tot acht glazen water per dag. U kunt uitdroging herkennen aan een zwak gevoel, hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. In ernstige gevallen kunt u ook last hebben van een snelle of zwakke pols, stemverlies, bloedvat- en spierspasmen, ingevallen ogen en bewusteloosheid.

Helpt komkommer tegen een slechte adem?

Is het resultaat van een droge mond en een slechte adem? De vezels en het water in komkommer stimuleren de speekselproductie. Speeksel kan op zijn beurt bacteriën in de mond bestrijden die een slechte adem veroorzaken. Vervolgens brengt speeksel de algehele mondgezondheid in evenwicht.

Waarom een komkommer als gezond tussendoortje?

Grijp je snel naar suikerrijke koekjes en andere ongezonde tussendoortjes? Dan kan komkommer een goede vervanger zijn. Voor een meer verzadigd gevoel combineer je het met hummus of een andere gezond dip.

Weetjes over de komkommer

In de wetenschap wordt komkommer ook wel komkommer genoemd. De komkommerfamilie is een grote familie. Naast komkommers behoren ook courgettes, augurken, pompoenen en watermeloenen tot de categorie komkommerachtigen. Komkommers kunnen veel verschillende vormen en kleuren hebben, zoals geel en oranje. De grootste komkommer ooit in Zuid-China. Het is ongeveer 1,7 meter lang en weegt ongeveer 70 kilogram. Heeft u vragen of heeft u persoonlijk advies nodig? Bezoek dan de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Welke vragen u ook heeft, wij zijn er om u van dienst te zijn.

Wat is het aantal calorieën in komkommer?

Wil je gezond en caloriearm voedsel eten? De snackkomkommer van Tommies is dus een verstandige keuze! Komkommer bevat weinig calorieën, maar wel veel goede voedingsstoffen. Komkommer bevat slechts 13 calorieën per 100 gram. Komkommers bevatten niet alleen weinig calorieën, maar ook veel vitamines, silica en water, die een hydraterende en zuiverende werking hebben. Dit maakt komkommer gezond voor huid, orgaanzuivering, bloedstolling en spier- en botontwikkeling.

Hoeveel calorieën zitten er in snackkomkommers?

Komkommer bevat slechts 13 calorieën per 100 gram. Snackkomkommer van Tommies Elke komkommersnack bevat ongeveer 3 kcal. Er zijn maar een paar snackkomkommers per dag, slechts 13 kcal, dat is de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten. Zolang de tussendoortjes in een gezonde voeding net zo gezond zijn als onze snackgroenten, is er voldoende ruimte voor de tussendoortjes. Neem wat snackkomkommers mee in de lunchdoos om ze gemakkelijker naar school of werk te laten gaan en om ervoor te zorgen dat je gezonde tussendoortjes eet.

 

Waar ben je naar op zoek?

Altijd Als Eerste

Wees als eerste op de hoogte van nieuwe producten en exclusieve aanbiedingen en ontvang 10% ​​korting op je eerste aankoop!

Uw winkelwagen